Az afrodiziákum kifejezés vágyfokozó tulajdonságú ételt, italt, illatot jelöl - családbővítés idején is hasznos lehet néhányat ismerni belőlük, hogy bevethessétek őket egy-egy romantikusra tervezett estén. A babát tervező párok körében gyakran előfordul, hogy a sikeres terhesség gondolata - vagy éppen a sikertelenség félelme - lebeg a szemük előtt, háttérbe szorítva az együttlét örömét, ez azonban nyomot hagyhat a párkapcsolaton is. Érdemes ezért tudatosan időt szánni az érzelmekre, a romantikus együttlétekre, a közös, akár érzéki kikapcsolódásra - nem csak utódnemzés céljával. Ehhez segítségül hívhattok néhány afrodiziákumot is!
Az afrodiziákumok misztikuma már több száz (vagy akár ezer) évre nyúlik vissza. Ezek közül némelyeket azóta is csak a hagyomány éltet, de van, aminek azóta már tudományos alapját is ismerjük - ezekből szemezgettünk. Hangolódjatok egymásra, készítsetek és fogyasszatok együtt vágykeltő ételeket, vessetek be izgalmas illatokat, bizsergető illóolajakat az alábbi listából!
Milyen fogásokkal, fűszerekkel fokozhatod a közös vágyat?
Füge
Boltban, piacon itthon ritkán lehet ugyan kapni, de a friss füge annyira lédús és buja, hogy már ránézésre is egyértelmű, mennyire beleillik egy forró este programjába. Állítólag stimulálja a termékenységet és fokozza a feromon termelést. Az viszont kétségbevonhatatlan tény, hogy magas kalcium, vas, kálium és cink-tartalma, mely mindkét fél számára értékes tápanyagforrássá teszi.
Tipp a fogyasztásához: Készíts gyümölcstálat friss fügéből, szőlőből és dióból vagy mogyoróból!
Görögdinnye
Lehet, hogy amúgy is egész nyáron eszed, de most eláruljuk, miért érdemes összebújás előtt is bekapni pár falat dinnyét. Található benne ugyanis egy citrullin nevű anyag, mely ellazítja az érfalakat, ezzel segítve a jobb véráramlást. Ez ugyanaz a mechanizmus, amellyel bizonyos potencianövelők is működnek.
Tipp a fogyasztásához: Eheted magában is, de készíthetsz belőle salátát is feta sajttal és friss bazsalikommal fűszerezve!
Pisztácia
Mint a magok általában, a pisztácia is tele van egészséges zsírokkal, fehérjével és rostokkal. Az egészséges zsíroknak fontos szerepe van az érfalak egészséges működésében, érszűkületek kialakulásának megelőzésében. A jó vérellátás pedig kulcskérdés, ha szexről van szó!
Tipp a fogyasztásához: Szórd krémleves vagy saláta tetejére, de össze is turmixolhatod felkarikázott fagyasztott banánnal és egy kanál növényi tejjel fagylaltnak!
Avokádó
Az avokádó bizonyítottan jó forrása az omega-3 zsírsavaknak és az E-vitaminnak, melyek a hormontermelésben játszanak fontos szerepet. Felborult hormonrendszerrel pedig sajnos sokszor együtt jár a csökkent libidó is.
Tipp a fogyasztásához: Készíthetsz belőle avokádó krémet pirítóshoz, vagy jégsalátából, kukoricából, főtt tojásból és koktélparadicsomból állíts össze laktató avokádó salátát, egy csipet só és pár csepp frissen facsart citromlé tökéletessé teszi!
Gyömbér
Megint csak a férfiak hangulatának kedvez a gyömbér, melyet nyersen vagy szárítva, por formájában is használhatsz. Fokozza a vérkeringést, élénkít és növeli a fizikai teljesítőképességet, ami persze nőknek is jól jöhet. Ha épp nem szeretkezés előtt eszel gyömbéres ételt tudd, hogy nyugtatja a gyomrot, csökkenti a hányingert, valamint enyhítheti a menstruációs fájdalmakat is.
Tipp a fogyasztásához: tehetsz egy csipettel a délutáni smoothie-ba vagy reszelheted pikáns tésztaételekbe, levesekbe, de a már említett görögdinnyéhez is kifejezetten jól passzol.
+1: Maca gyökér
A maca gyökér igazi szuperélelmiszer, Peruban őshonos, nálunk por, illetve kapszula formában szerezhető be. Vitathatatlan tápanyagbomba, de érdekessége, hogy a női- és férfi termékenységre is jótékony hatással van, támogatja a hormonális egészséget és a klimax alatt segíthet csökkenteni a kellemetlen tüneteket. Jó hír, hogy ezen felül a libidóra is igen jó hatással lehet mind a férfiaknál, mind a nőknél!
Ide kattintva megrendelheted a Netamin Maca Gyökér kivonat kapszulát. A doboz 60 kapszulát tartalmaz, napi adagja 1 kapszula, így egy hónapig elég, ha mindketten szeditek!
Milyen illóolajokat vethetsz be a szerelmes hangulat fokozásához?
Kevés kellemesebb bevezetőt lehet elképzelni, mint egy lazító, stresszoldó és egyben izgató masszázs. Ehhez pedig jól jön az olaj, amibe akár te is tehetsz pár csepp hangulatba hozó illóolajat. Nem kell feltétlen aromaterapeutát fogadni, ha szeretnéd az olajak jótékony hatását élvezni, de mindig tartsd be a csomagoláson megadott mennyiségeket, mert az illóolaj töményen erős allergiás reakciót is kiválthat. Először is szükséged lesz valamilyen bázisolajra, ami lehet például szőlőmag- vagy mandulaolaj, de a jojoba-, argán- vagy kókuszolaj is népszerű erre a célra. Ehhez adj pár cseppet a kiválasztott illóolajból és indulhat is a masszírozás. Ha nem vagy oda az ilyesmiért, akkor illóolaj-diffúzorba is teheted, a hatása akkor is érvényesülni fog, ha belélegzed.
Olajok, amik a női szexualitást fokozzák:
- Levendula
- Szantálfa
- Ylang ylang
Olajok, amik a férfi szexualitást fokozzák:
- Ginzeng
- Szerecsendió
- Szegfűszeg
*Ez a cikk is az "Augusztus, a romantika hónapja" felhívás jegyében született. Eileen Buchheim alkotta meg a romantika hónapját, azzal a céllal, hogy a párok egész évben figyeljenek a kapcsolatukra és egymásra, ne csak a nevezetesebb napokon. Ez egy remek lehetőség a kapcsolatok tudatos fejlesztésére, a szenvedély fenntartására! Ebben a hónapban légy még figyelmesebb a pároddal, már az apró dolgok is nagy hatással lehetnek a kapcsolatotokra! További cikkeket a témában >ide kattintva< találsz!
