Dél-Amerika egyik legtöbbet kutatott gyógynövénye a maca gyökér, mely nők és férfiak egészségét is több területen tudja támogatni. A maca gyökér hatása nőkre, már több vizsgálat szerint is rendkívül sokrétű. Videónkban bemutatjuk, hogyan járulhat hozzá a hormonegyensúly, a termékenység megfelelő működéséhez és a változókori tünetek enyhítéséhez.
Mi is az a maca?
A perui ginzeng, brazil ginzeng vagy perui zsázsa néven is ismert maca egy keresztesvirágú növény, a brokkolihoz és a káposztához hasonlóan. A maca esetében azonban a gyökeret fogyasztják és nem a leveleket.
Hogyan segíti a maca a nők egészségét?
A maca gyökér adaptogén gyógynövény, vagyis segít kiegyensúlyozni a szervezet működését, fokozza a stressztűrő képességet, megkönnyíti a stresszhez való alkalmazkodást. Kutatások szerint a maca nagyon jó energiaforrás és támogathatja a fizikai és szellemi teljesítményt, valamint kiegyensúlyozó hatással van az agyalapi mirigy által termelt luteinizáló (LH) és tüszőserkentő (FSH) hormonok szintjére, ezáltal a két fő női nemi hormon az ösztrogén és a progeszteron termelésére is. Ennek köszönhetően gyakran sikeresen alkalmazzák a nők cikluszavarok, PMS tünetek és hormonzavarok esetén is.
Benkovics Péter életmódtanácsadónk videójából további érdekes és hasznos információkat tudhatsz meg a macáról, például, hogy milyen hatással van a klimax tüneteire, a csontritkulás elleni küzdelemre és a szexuális egészségre.