A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy zsírra van szüksége a tökéletes felszívódáshoz. Ezt tartottuk szem előtt, amikor termékünkben a D3-vitamint hidegen sajtolt, szűz olívaolajban oldottuk fel, a megfelelő felszívódás és biológiai hasznosulás érdekében.1
D-vitamin nélkül nincs egészség
Lényegében a test minden szövetében találhatóak D-vitamin receptorok, melyek a D-vitamin hatását közvetítik. Ez azt jelenti, hogy minden szövetnek és sejtnek szüksége van D-vitaminra a megfelelő működéshez. Bámulatosan sokoldalú tápanyag, ami a testünkben lévő 30 ezer génből 2000-re közvetlen hatással van.2
A D-vitaminra gyakran szokás „napfényvitamin” néven hivatkozni, ennek oka az, hogy a napból érkező ultraibolya sugarak hatására képződik a szervezetben, bonyolult, több lépésből álló folyamat során, főként koleszterinből. Ám a helyesebb megfogalmazás igazából a „napfényhormon”, a D-vitamin ugyanis nem is vitamin, hanem egy hormon előanyaga (prohormon).
A D-vitamin jótékony hatásai*
- hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulásához
- hozzájárul a vér normál kalciumszintjének fenntartásához
- hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához
- hozzájárul az egészséges izomfunkció fenntartásához
- hozzájárul a normál fogazat fenntartásában
- hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
- szerepet játszik a sejtosztódásban
*Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által tudományosan bizonyított, és az Európai Bizottság (EC) által engedélyezett állítások.
Csaknem 100% az esélye, hogy nincs elég D-vitamin a szervezetedben
A D-vitamin hiány valódi népbetegség, ami életkor és nem alapján sem válogat. Magyarországon a napsugarak beesési szöge miatt október és március között lehetetlen feltölteni a D-vitamin raktárainkat (még órákig tartó napozással sem, már ha lenne épp elég napsütés és ősszel-télen napozni szeretne valaki).
Nem is csoda, hogy felmérések szerint a tél végére a magyarok 95%-a D-vitamin-hiányos. Sőt, a probléma még a nyári hónapokban is rengeteg embert érint, hiszen kevés időt töltünk a szabadban vagy napvédő krémeket használunk, ami akadályozza a D-vitamin keletkezésének természetes folyamatát. Emellett a kor előrehaladtával is csökken a szervezet D-vitamin előállító képessége – akár 75%-kal!3 A nem megfelelő táplálkozás, emésztőrendszeri betegségek és bizonyos gyógyszerek szedése is hatással lehet a D-vitamin szintre.
Napi 1 kapszula az optimális D-vitamin szint eléréséhez és fenntartásához!
Habár a D-vitamin ajánlott napi beviteli értéke (NRV) az Európai Unióban még ma is mindössze 200 nemzetközi egység (NE), ezt a szakmai társaságok már elavultnak tekintik. 2022-ben kilenc magyarországi orvostársaság közösen kialakította ajánlását: az optimális D-vitamin-bevitel felnőttek, várandósok és szoptató kismamák számára 2000-4000 NE/nap.4
Az utóbbi évek alapos, sok esetben akár több tucat kutatást összefoglaló tanulmányai, valamint a különböző nemzetközi szervezetek és szakértői testületek ajánlásai szerint 75-125 nmol/l (30-50 ng/ml) D-vitamin vérszinttel maximalizálhatók a D-vitamin jótékony hatásai.5 Napi 4000 NE D-vitamin bevitelével jellemzően 100 nmol/l feletti szint érhető el.6-10
A Netamin D3-vitamin 4000 NE + olívaolaj-ból elegendő napi 1 kapszulát bevenned, ez 4000 nemzetközi egység D-vitamint biztosít, vagyis a szakértők által javasolt bevitel 100%-át!
OGYÉI szám: 34647/2024. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél mint étrend-kiegészítő készítmény. A nálunk vásárolható termékek mindegyike minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készül a Te egészségedért.
1 Grossmann RE, Tangpricha V. Evaluation of vehicle substances on vitamin D bioavailability: a systematic review. Mol Nutr Food Res. 2010;54(8):1055-1061.
2 Hossein-nezhad A, Holick MF. Vitamin D for health: a global perspective. Mayo Clin Proc. 2013;88(7):720-755.
3 Matyjaszek-Matuszek B, Lenart-Lipińska M, Woźniakowska E. Clinical implications of vitamin D deficiency. Prz Menopauzalny. 2015;14(2):75-81.
4 Takács I, Dank M, Majnik J, et al. Magyarországi konszenzusajánlás a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében. Orv Hetil. 2022;163(15):575-584.
5 Grant WB, Wimalawansa SJ, Holick MF, et al. Emphasizing the health benefits of vitamin D for those with neurodevelopmental disorders and intellectual disabilities. Nutrients. 2015;7(3):1538-1564.
6 Vieth R. Vitamin D supplementation, 25-hydroxyvitamin D concentrations, and safety. Am J Clin Nutr. 1999;69(5):842-856.
7 Heaney RP, Davies KM, Chen TC, Holick MF, Barger-Lux MJ. Human serum 25-hydroxycholecalciferol response to extended oral dosing with cholecalciferol [published correction appears in Am J Clin Nutr. 2003 Nov;78(5):1047]. Am J Clin Nutr. 2003;77(1):204-210.
8 Vieth R, Chan PC, MacFarlane GD. Efficacy and safety of vitamin D3 intake exceeding the lowest observed adverse effect level. Am J Clin Nutr. 2001;73(2):288-294.
9 Ghanaati S, Choukroun J, Volz U, et al. One hundred years after vitamin D discovery: Is there clinical evidence for supplementation doses? Int J Growth Factors Stem Cells Dent. 2020;3(1):3–11.
10 Dudenkov DV, Yawn BP, Oberhelman SS, et al. Changing Incidence of Serum 25-Hydroxyvitamin D Values Above 50 ng/mL: A 10-Year Population-Based Study. Mayo Clin Proc. 2015;90(5):577-586.
Tudnivalók, érdekességek a termékben található hatóanyagokról, a legújabb vizsgálatok és tudományos eredmények tükrében.*
A szervezet D-vitamin szintje és a termékenység között nagyon szoros összefüggést mutattak ki klinikai vizsgálatok.
Az Európai Endokrinológiai Folyóirat az alábbi megállapításokat közölte a D-vitamin és a termékenység összefüggésében1:
A D-vitamin nők esetében:
- növeli a progeszteron-szintet, ami a menstruációs ciklust szabályozza és a sikeres beágyazódás esélyét növeli
- csökkenti az policisztás ovárium-szindróma esélyét (PCOS), a leggyakoribb terméketlenségi tényezőt a nők esetében
- növeli az in vitro megtermékenyülési mutatót (IVF)
- csökkenti az endometriózis esélyét
A D-vitamin férfiak esetében:
- a nemzőképes spermiumok termeléséhez, és a megfelelő spermaszám eléréséhez nélkülözhetetlen a D-vitamin, ezáltal a férfiak termékenységét alapvetően határozza meg
- a D-vitamin férfiakban növeli a tesztoszteron-szintet, ami a libidót (a szexuális teljesítményt) növelheti
A pajzsmirigy egészségére is hatással van!
Kutatások megfigyelték, hogy a D-vitamin-hiány és a pajzsmirigybetegségek között kapcsolat áll fenn: egy kínai tanulmány az autoimmun pajzsmirigybetegségben szenvedők 82%-ánál, míg egy 2011-es tanulmány a Hashimoto-thyreoiditis-ban szenvedők 92%-ánál mutatott ki alacsony D-vitamin szintet!2,3
Hasonlóképp pajzsmirigy-alulműködés esetén is jelentősen alacsonyabb D-vitamin szintet mértek egy indiai tanulmányban.4 2017-ben kimutatták, hogy a vér magas (≥125 nmol/L) D-vitamin szintje javítja a pajzsmirigy-funkciót és 30%-kal csökkenti a pajzsmirigy-alulműködés kockázatát!5
Segítheti a PCOS kiegészítő kezelését is!
Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá azt, hogy a megfelelő D-vitamin-szint elérésével és fenntartásával segíthetjük a policisztás ovárium szindróma tüneteinek enyhítését. Kutatások arra utalnak, hogy D-vitamin-pótlással PCOS-ben szenvedő nőknél akár jelentős mértékben csökkenhet az inzulinrezisztencia, a testsúly, a vérzsírszint és a tesztoszteronszint is, javulhat az inzulinérzékenység, helyreállhat a szabálytalan menstruációs ciklus és peteérés, és mindezeknek köszönhetően a teherbeesés esélye is növekedhet.6-8 Kutatások szerint a D-vitamin-hiány a PCOS-es nők 85%-át érinti, és a betegség kialakulásában és tüneteinek súlyosságában is szerepe lehet.9
A D-vitamin-hiány az endometriózissal is összefügghet!
Egy 2023-as összefoglaló tanulmány 29 korábbi kutatás elemzéséből arra jutott, hogy az adatok erősen alátámasztják a D-vitamin-hiány és endometriózis közötti összefüggést.10 Az eddigi kutatási eredmények szerint a D-vitamin az endometriózisos sejtekben leszabályozó hatással lehet olyan molekulákra, melyek a sejtburjánzásban, sejtinvázióban, új vérerek képződésében (angiogenezis) és a gyulladásban vesznek részt.10-13 Vagyis a D-vitamin a megelőzést és a kezelést is támogathatja. Több kutatásban a fájdalmat, gyulladást és az elváltozások méretét is csökkentette.
* Kijelentjük, hogy a termékeinkben található hatóanyagokról szóló írásaink kizárólag ismeretterjesztő és tájékoztató célokat szolgálnak. Az általunk közzétett információk nem minősülnek hatásállításoknak, sem orvosi tanácsnak, illetve nem pótolják az orvosi kivizsgálást és kezelést. A hatóanyagokat a legújabb, releváns, lektorált tudományos szakirodalmi adatok alapján mutatjuk be, általános érvényűen, nem termékspecifikusan. Szakértőink törekednek arra, hogy átfogó képet nyújtsanak a rendelkezésre álló klinikai vizsgálatokról és azok eredményeiről mindazoknak, akik erre fogékonyak és ismereteiket bővíteni szeretnék.
1 Lerchbaum E, Obermayer-Pietsch B. Vitamin D and fertility: a systematic review. Eur J Endocrinol. 2012;166(5):765-778.
2 Chen G, P Chen, S Xu, X Mao, C Liu. Serum Vitamin D3 Level in Patients with Autoimmune Thyroid Diseases. 84th Annual Meeting of the American Thyroid Association. Poster 18. Thyroid. 2014;24(S1):P-1-A-123.
3 Tamer G, Arik S, Tamer I, Coksert D. Relative vitamin D insufficiency in Hashimoto's thyroiditis. Thyroid. 2011;21(8):891-896.
4 Idiculla J, Prabhu P, Pradeep R, Khadilkar K, Kannan S. Vitamin D and primary hypothyroidism: Is there an association?. Thyroid Res Pract. 2018;15(1):34-37.
5 Mirhosseini N, Brunel L, Muscogiuri G, Kimball S. Physiological serum 25-hydroxyvitamin D concentrations are associated with improved thyroid function-observations from a community-based program. Endocrine. 2017;58(3):563-573.
6 Mohan A, Haider R, Fakhor H, et al. Vitamin D and polycystic ovary syndrome (PCOS): a review. Ann Med Surg (Lond). 2023;85(7):3506-3511.
7 Miao CY, Fang XJ, Chen Y, Zhang Q. Effect of vitamin D supplementation on polycystic ovary syndrome: A meta-analysis. Exp Ther Med. 2020;19(4):2641-2649.
8 Zhang B, Yao X, Zhong X, Hu Y, Xu J. Vitamin D supplementation in the treatment of polycystic ovary syndrome: A meta-analysis of randomized controlled trials. Heliyon. 2023;9(3):e14291.
9 Kumar A, Barki S, Raghav V, Chaturvedi A, Kumar KVSH. Correlation of Vitamin D with metabolic parameters in polycystic ovarian syndrome. J Family Med Prim Care. 2017;6(1):115-119.
10 Kahlon BK, Simon-Collins M, Nylander E, Segars J, Singh B. A systematic review of vitamin D and endometriosis: Role in pathophysiology, diagnosis, treatment, and prevention. F S Rev. 2023;4(1):1–14.
11 Farhangnia P, Noormohammadi M, Delbandi AA. Vitamin D and reproductive disorders: a comprehensive review with a focus on endometriosis. Reprod Health. 2024;21(1):61.
12 Xie B, Liao M, Huang Y, et al. Association between vitamin D and endometriosis among American women: National Health and Nutrition Examination Survey. PLoS One. 2024;19(1):e0296190.
13 Kalaitzopoulos DR, Samartzis N, Daniilidis A, et al. Effects of vitamin D supplementation in endometriosis: a systematic review. Reprod Biol Endocrinol. 2022;20(1):176.
Felnőtteknek napi egy lágyzselatin kapszula, lehetőleg étkezés közben.
Hatóanyag A napi adag tartalmaz (1 kapszula) *NRV% D3-vitamin 100 µg (4000 NE) 2000%
*=NRV%: Napi beviteli referencia érték százaléka (felnőttek esetén)
Összetevők:
szűz olívaolaj, kapszulahéj (zselatin, nedvesítőszer: glicerin, ivóvíz), D3-vitamin készítmény (olívaolaj, kolekalciferol).
