Megfelelő motilitás nélkül nem következhet be a fogantatás
Az egészséges férfi termékenység a különböző hormonok komplex összjátékának, a normál spermaképződésnek, és a spermiumok megfelelő mozgási képességének az eredménye. Tévedés tehát azt gondolni, hogy a terhesség létrejöttéhez elegendő, ha sok spermium termelődik egy férfi szervezetében. A fogantatás csak akkor következik be, ha a hímivarsejtek a női testbe jutva a méhszájon át a méhbe, majd a petevezetéken keresztül a petesejthez tudnak úszni. Ez egy hosszú és nehéz út, mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy a milliónyi spermiumból alig 500 jut a petesejt közelébe, és közülük is csak egynek sikerül célba érnie, hogy a petesejt belsejébe jutva megtermékenyítse azt. Éppen ezért a spermiumok motilitása (mozgási tulajdonsága / mozgékonysága) kritikus fontosságú tényező a sikeres fogantatás szempontjából.
A gyenge motilitás az alacsony spermiumszám mellett a férfi termékenységi problémák vezető oka. A babalesz.hu MotilMax válogatás-csomagja célzottan olyan férfiak számára lett összeállítva, akiknél csökkent motilitás problémája áll fent és ezért szeretnének életmódjukon változtatni, illetve akik természetes úton szeretnék támogatni a spermiumok motilitását, ezzel hozzájárulva a termékenységük javításához. Ebben a csomagban számos olyan összetevő található, amelyről kiváló tudományos vizsgálatok is bizonyították, hogy pozitív hatással vannak a spermium motilitásra. 100% tisztaságú mio-inozitol por és ProCreation Termékenység Férfiaknak kapszula vitaminokkal, nyomelemekkel, gyógynövényekkel, likopinnal és L-argininnel – hatóanyagok a hímivarsejtek mozgékonyságának komplex támogatására.
A csomagban található ProCreation Termékenység Férfiaknak kapszula 25 összetevője között a C-, D-, B12- és E-vitamin, szerves szelén és cink, ashwagandha, maca- és shilajit-kivonat, likopin antioxidáns és az L-arginin aminosav is megtalálható. Ezen tápanyagok spermium motilitásban betöltött szerepét széles körben vizsgálták. A termék mindemellett piperint is tartalmaz, a vitaminok és ásványi anyagok hatékony hasznosulása érdekében.
Tudnivalók, érdekességek a termékben található hatóanyagokról, a legújabb vizsgálatok és tudományos eredmények tükrében.*
Mio-inozitol: A mio-inozitol egy vitaminszerű anyag, ami nélkülözhetetlen a sejtek közötti kommunikációhoz, valamint foszforsavval kapcsolódva a sejthártya alkotórészét képezi. A férfi szaporító szervekben és az ondóban is megtalálható (jóval nagyobb koncentrációban, mint a vérben). Fontos szerepe lehet a spermiumok minőségében, többek között részt vesz a motilitást szabályozó és fenntartó folyamatokban is.1 Kutatások alapján a mio-inozitol javíthatja az érett hímivarsejtek mitokondriális funkcióját, azaz energiatermelését, továbbá antioxidáns szerepe révén a spermiumok oxidatív stressz elleni védelmét is segítheti.2 Egy 2017-es kutatásban mio-inozitol hatására a csökkent motilitású spermiumokkal rendelkező férfiak 85%-ánál jelentősen javult, 35%-ánál teljesen helyreállt a spermium motilitás.3 2015-ben ismeretlen eredetű meddőségben szenvedő férfiaknál a mio-inozitol szignifikáns mértékben növelte a spermium koncentrációt, a teljes spermiumszámot és a progresszív motilitást (egyenesen előrehaladó mozgást végző spermiumok arányát).4
A ProCreation férfiaknak kapszula legfőbb, spermium motilitást támogató hatóanyagai
C-vitamin: A C-vitamin erős antioxidáns, hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Ez azt jelenti, hogy a spermiumok DNS-ét is óvja az oxidatív károktól, így jelentősen hozzájárul az egészséges, megfelelő alakú és mozgású spermiumokhoz. A szervezetben az oxidálódott E-vitamint is regenerálja, így tovább fokozva az antioxidáns védelmet.5 Kutatásokban a C-vitamin szignifikáns mértékben javította a spermiumok mozgási tulajdonságát: például egy vizsgálatban meddő, de más szempontból egészséges férfiaknál közel kétszeresére növelte a motilitási értéket.6
D-vitamin: A D-vitamin egyedülálló a vitaminok között, mivel kutatások alapján valójában hormonként funkcionál a szervezetben. Ráadásul napfény hatására mi magunk is elő tudjuk állítani – habár ez Magyarországon csak a nyári hónapokban lehetséges, és legtöbbünk még ebben az időszakban sem rendelkezik megfelelő D-vitamin-szinttel. Ezért elengedhetetlen egész évben a kiegészítővel történő pótlása! Vizsgálatokból az derült ki, hogy a D-vitamin pótlása jelentősen növelheti a spermiumok mozgóképességét: egy 2023-ban publikált összefoglaló tanulmány szerint a teljes motilitást (aktív, mozgásra képes spermiumok aránya) és a progresszív motilitást (előre haladó mozgást mutató spermiumok aránya) is növeli.7
B12-vitamin: A B12-vitamin a férfi termékenység szempontjából kiemelten fontos B-vitamin. Szerepet játszik a sejtosztódásban, részt vesz az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban és a normál homocisztein-anyagcseréhez is hozzájárul. (A magas homociszteinszint férfiaknál negatív hatással van a spermiumok számára, alakjára, mozgási tulajdonságára is.) Emellett antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezhet. Kutatások alapján a B12-vitamin optimális bevitele pozitív hatással van a sperma minőségre: a spermaszámra, és különösképpen a spermiumok alakjára, illetve mozgékonyságára.8
E-vitamin: Az E-vitamin egyik legfontosabb és leghatékonyabb alkotóeleme a szervezet antioxidáns védelmi rendszerének. Megóvja a spermiumok sejtmembránját a károsodásoktól. Miután feladatát elvégezte, vagyis stabilizálta a szabad gyököket, a C-vitamin képes regenerálni – a két vitamin tehát közösen, egymással szinergiában hat. Az E-vitamin számos kutatásban jelentősen javította a termékenységi gondokkal küzdő, meddő férfiak megtermékenyítő képességét.6 Egy 2015-ös vizsgálatban alacsony spermaszámmal és motilitási értékkel rendelkező férfiaknál az E-vitamin 3 hónap alatt kb. 20%-kal, 6 hónap alatt kb. 30%-kal növelte a mozgó spermiumok arányát.9
Folát: A folát a B-komplex vitaminok része, B9-vitaminként is szokták emlegetni. Többek között hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez, szerepet játszik a sejtosztódásban és kutatások szerint a spermiumok egészségében is kulcsfontosságú lehet. Az alacsony folátszint összefüggésben áll a spermiumok DNS-károsodásával, az alacsonyabb spermiumszámmal és az alacsonyabb motilitással.10,11 Egy randomizált klinikai vizsgálatban a 90 napon át történő folsav-kiegészítés a spermium koncentráció 53%-os növekedéséhez és a motilis (mozgékony) spermiumok megkétszereződéséhez vezetett.12
Szerves szelén: A szelén egy esszenciális tápanyag, ami részt vesz a normál spermaképződésben és hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Mivel talajaink, és így élelmiszereink is szelénben szegények, a magyar lakosság általában véve szelénhiányos. A szelénhiány és a férfi meddőség között tanulmányok egyértelmű összefüggést mutattak ki, ennek oka az, hogy számos szelénfüggő fehérjének szerepe van a férfi termékenységben, többek között a spermiumfarok motilitásában és integritásában is.13,14 A szelénbevitel növelése az alacsony szelén-szinttel bíró, illetve meddő férfiaknál az esetek többségében a motilitás jelentős mértékű javulásával járhat.15-17
Szerves cink: A cink nélkülözhetetlen nyomelem, amit az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért kívülről kell bevinni. Több mint 300 enzimben jelen van, szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában, hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A cink magas koncentrációban van jelen az érett hímivarsejt farkában és részt vesz a spermiumok motilitásában.18 Egy 2016-os, összesen 20 korábban megjelent vizsgálat eredményeit elemző tanulmány alapján a cinkpótlás jelentős mértékben, akár több mint 50%-kal képes növelni a spermiumok motilitását.19
Likopin: A likopin egy vörös színű karotinoid pigment, amely természetes formában megtalálható számos zöldségben és gyümölcsben. Festékanyaga például a paradicsomnak, a csipkebogyónak és a görögdinnyének is. Kutatásokból tudjuk róla, hogy rendkívül hatékony antioxidáns, vagyis segíti a sejtek – beleértve a spermiumokat – oxidatív stressz elleni védelmét.20 Eddigi vizsgálatokban a napi 4-8 mg likopin bevitele jelentősen, akár 54%-kal javította a spermiumok mozgékonyságát.21-26 A pozitív hatás érdekében a vizsgálatok alapján legalább 3 hónapig szükséges szedni.
Shilajit (mumijo) kivonat: A Shilajit, más néven múmijó, egy természetes anyag, amit a hagyományos indiai gyógyászatban évezredek óta alkalmaznak. Sok évszázadon keresztül képződik, a 3000-5000 méter magas hegységek sziklarepedéseiben, növények lassú lebomlásával. Egyik legfőbb lelőhelye a Himalája. Gazdag antioxidánsokban (pl. huminsav, fulvosav), ásványi anyagokban. Egy vizsgálatban a spermium motilitást 12-17%-kal javította – emellett jó hír, hogy a spermiumszámot is 61%-kal növelte, sőt másik vizsgálatban a teljes és szabad tesztoszteronszintet is megnövelte 23, illetve 19 százalékkal!27,28
Ashwagandha gyökér kivonat: Indiában több mint 4000 éve használják az ashwagandha gyökerét. Mára számos tudományos kutatás bizonyította, hogy ez a gyógynövény támogathatja az egészséges spermatermelést, a jobb spermaminőséget. Ez feltehetően antioxidáns-tartalmára, illetve a stressz-szintre, hormonháztartásra és ondó nyomelem-koncentrációra gyakorolt pozitív hatásaira vezethető vissza.29-32 Egy klinikai vizsgálatban az ashwagandha gyökér a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknál 57%-kal növelte a spermium motilitást, továbbá 167%-kal növelte a spermaszámot és 53%-kal növelte az ondó mennyiséget – 90 nap alatt.33
Maca gyökér kivonat: A Maca (Lepidium meyenii) az andoki régiókban honos, és már több mint 2000 éve termesztik. Nemcsak élelmiszerként, hanem gyógyszerként is évezredek óta használják. Több olyan tudományos kutatás is készült már, amely arra jutott, hogy a Maca gyökér szedésétől javulhat a spermaszám és a spermaminőség is.34-36 A férfi nemi működést, a libidót és a stressz-szint csökkentését is támogathatja. Egy vizsgálatban a maca gyökér szedése több mint kétszeresére növelte a mozgó spermiumok arányát, amellett, hogy a teljes spermaszámot is 84%-kal növelte.
L-arginin: Az L-arginin egy természetes aminosav, aminek extra bevitele különösen hasznos lehet férfiaknak a gyermektervezés során. Kutatások szerint elengedhetetlen a spermaképződéshez, az ondófolyadék aminosav állományának kb. 80%-át adja, és különböző vizsgálatokban az L-arginin szedésétől jelentősen növekedett az alacsony motilitási érték.37-40 Egy 2019-es vizsgálatban az L-arginin 54%-kal csökkentette a lassú mozgású spermiumok arányát és több mint 60%-kal csökkentette a nem mozgó spermiumok arányát.38
* Kijelentjük, hogy a termékeinkben található hatóanyagokról szóló írásaink kizárólag ismeretterjesztő és tájékoztató célokat szolgálnak. Az általunk közzétett információk nem minősülnek hatásállításoknak, sem orvosi tanácsnak, illetve nem pótolják az orvosi kivizsgálást és kezelést. A hatóanyagokat a legújabb, releváns, lektorált tudományos szakirodalmi adatok alapján mutatjuk be, általános érvényűen, nem termékspecifikusan. Szakértőink törekednek arra, hogy átfogó képet nyújtsanak a rendelkezésre álló klinikai vizsgálatokról és azok eredményeiről mindazoknak, akik erre fogékonyak és ismereteiket bővíteni szeretnék.
1 Condorelli RA, La Vignera S, Mongioì LM, et al. Myo-inositol as a male fertility molecule: speed them up!. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017;21(2 Suppl):30-35.
2 Korosi T, Barta C, Rokob K, Torok T. Physiological Intra-Cytoplasmic Sperm Injection (PICSI) outcomes after oral pretreatment and semen incubation with myo-inositol in oligoasthenoteratozoospermic men: results from a prospective, randomized controlled trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017;21(2 Suppl):66-72.
3 Dinkova A, Martinov D, Konova E. Efficacy of myo-inositol in the clinical management of patients with asthenozoospermia. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017;21(2 Suppl):62-65.
4 Calogero AE, Gullo G, La Vignera S, Condorelli RA, Vaiarelli A. Myoinositol improves sperm parameters and serum reproductive hormones in patients with idiopathic infertility: a prospective double-blind randomized placebo-controlled study. Andrology. 2015;3(3):491-495.
5 Kagan VE, Serbinova EA, Forte T, Scita G, Packer L. Recycling of vitamin E in human low density lipoproteins. J Lipid Res. 1992;33(3):385-397.
6 Alahmar AT. The effects of oral antioxidants on the semen of men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia. Clin Exp Reprod Med. 2018;45(2):57-66.
7 Tania C, Tobing ERPL, Tansol C, Prasetiyo PD, Wallad CK, Hariyanto TI. Vitamin D supplementation for improving sperm parameters in infertile men: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Arab J Urol. 2023;21(4):204-212.
8 Banihani SA. Vitamin B12 and Semen Quality. Biomolecules. 2017;7(2):42.
9 ElSheikh MG, Hosny MB, Elshenoufy A, Elghamrawi H, Fayad A, Abdelrahman S. Combination of vitamin E and clomiphene citrate in treating patients with idiopathic oligoasthenozoospermia: A prospective, randomized trial. Andrology. 2015;3(5):864-867.
10 Boxmeer JC, Smit M, Utomo E, et al. Low folate in seminal plasma is associated with increased sperm DNA damage. Fertil Steril. 2009;92(2):548-556.
11 Wallock LM, Tamura T, Mayr CA, Johnston KE, Ames BN, Jacob RA. Low seminal plasma folate concentrations are associated with low sperm density and count in male smokers and nonsmokers. Fertil Steril. 2001;75(2):252-259.
12 Wong WY, Merkus HM, Thomas CM, Menkveld R, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RP. Effects of folic acid and zinc sulfate on male factor subfertility: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Fertil Steril. 2002;77(3):491-498.
13 Bleau G, Lemarbre J, Faucher G, Roberts KD, Chapdelaine A. Semen selenium and human fertility. Fertil Steril. 1984;42(6):890-894.
14 Oguntibeju O, Esterhuyse JS, Truter E. Selenium: Its Potential Role in Male Infertility. Pak J Med Sci. 2009;25(2):332–337.
15 Scott R, MacPherson A, Yates RW, Hussain B, Dixon J. The effect of oral selenium supplementation on human sperm motility. Br J Urol. 1998;82(1):76-80.
16 Safarinejad MR, Safarinejad S. Efficacy of selenium and/or N-acetyl-cysteine for improving semen parameters in infertile men: a double-blind, placebo controlled, randomized study. J Urol. 2009;181(2):741-751.
17 Moslemi MK, Tavanbakhsh S. Selenium-vitamin E supplementation in infertile men: effects on semen parameters and pregnancy rate. Int J Gen Med. 2011;4:99-104.
18 Fallah A, Mohammad-Hasani A, Colagar AH. Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men's Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization. J Reprod Infertil. 2018;19(2):69-81.
19 Zhao J, Dong X, Hu X, et al. Zinc levels in seminal plasma and their correlation with male infertility: A systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2016;6:22386.
20 Imran M, Ghorat F, Ul-Haq I, et al. Lycopene as a Natural Antioxidant Used to Prevent Human Health Disorders. Antioxidants (Basel). 2020;9(8):706.
21 Nouri M, Amani R, Nasr-Esfahani M, Tarrahi MJ. The effects of lycopene supplement on the spermatogram and seminal oxidative stress in infertile men: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2019;33(12):3203-3211.
22 Mohanty N, Kumar S, Jha A, Arora R. Management of idiopathic oligoasthenospermia with lycopene. Indian J Urol. 2001;18(1):57–61.
23 Durairajanayagam D, Agarwal A, Ong C, Prashast P. Lycopene and male infertility. Asian J Androl. 2014;16(3):420-425.
24 Zini A, San Gabriel M, Libman J. Lycopene supplementation in vitro can protect human sperm deoxyribonucleic acid from oxidative damage. Fertil Steril. 2010;94(3):1033-1036.
25 Williams EA, Parker M, Robinson A, Pitt S, Pacey AA. A randomized placebo-controlled trial to investigate the effect of lactolycopene on semen quality in healthy males. Eur J Nutr. 2020;59(2):825-833.
26 Gupta NP, Kumar R. Lycopene therapy in idiopathic male infertility--a preliminary report. Int Urol Nephrol. 2002;34(3):369-372.
27 Biswas TK, Pandit S, Mondal S, et al. Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. Andrologia. 2010;42(1):48-56.
28 Pandit S, Biswas S, Jana U, De RK, Mukhopadhyay SC, Biswas TK. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia. 2016;48(5):570-575.
29 Shukla KK, Mahdi AA, Mishra V, et al. Withania somnifera improves semen quality by combating oxidative stress and cell death and improving essential metal concentrations. Reprod Biomed Online. 2011;22(5):421-427.
30 Mahdi AA, Shukla KK, Ahmad MK, et al. Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility. Evid Based Complement Alternat Med. Published online September 29, 2009.
31 Gupta A, Mahdi AA, Shukla KK, et al. Efficacy of Withania somnifera on seminal plasma metabolites of infertile males: a proton NMR study at 800 MHz. J Ethnopharmacol. 2013;149(1):208-214.
32 Ahmad MK, Mahdi AA, Shukla KK, et al. Withania somnifera improves semen quality by regulating reproductive hormone levels and oxidative stress in seminal plasma of infertile males. Fertil Steril. 2010;94(3):989-996.
33 Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:571420.
34 Ulloa Del Carpio N, Alvarado-Corella D, Quiñones-Laveriano DM, et al. Exploring the chemical and pharmacological variability of Lepidium meyenii: a comprehensive review of the effects of maca. Front Pharmacol. 2024;15:1360422.
35 Lee MS, Lee HW, You S, Ha KT. The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic review. Maturitas. 2016;92:64-69.
36 Lee HW, Lee MS, Qu F, Lee JW, Kim E. Maca (Lepidium meyenii Walp.) on semen quality parameters: A systematic review and meta-analysis. Front Pharmacol. 2022;13:934740.
37 Srivastava S, Desai P, Coutinho E, Govil G. Mechanism of action of L-arginine on the vitality of spermatozoa is primarily through increased biosynthesis of nitric oxide. Biol Reprod. 2006;74(5):954-958.
38 Jihad Manssor AR, Al–Mahdawi ZMM, Hadi AM. The effect of L-Arginine of treatment for infertile men on semen parameters. Tikrit J Pure Sci. 2019; 24(5):1– 4.
39 Buzadzic B, Vucetic M, Jankovic A, et al. New insights into male (in)fertility: the importance of NO. Br J Pharmacol. 2015;172(6):1455-1467.
40 Scibona M, Meschini P, Capparelli S, Pecori C, Rossi P, Menchini Fabris GF. L-arginina e infertilità maschile [L-arginine and male infertility]. Minerva Urol Nefrol. 1994;46(4):251-253.
Reggeli előtt: 1 adag Mio-inozitol por (2 csapott mokkáskanálnyi por vízben feloldva)
Reggeli után: 2 db Netamin ProCreation Termékenység Férfiaknak kapszula
Mio-inozitol por:
Hatóanyag A napi adag tartalmaz
(2 gramm) *NRV% Inozitol (myo-inositol) 2000 mg -
Netamin ProCreation Termékenység Férfiaknak kapszula
Hatóanyag A napi adag tartalmaz (2 kapszula) NRV%* Shilajit-kivonat (4:1) (Mumijo) 200 mg ** E-vitamin (vegyes tokoferolok) 134 mg 1117% C-vitamin (L-aszkorbinsav) 100 mg 125% L-arginin 50 mg ** Maca gyökér kivonat (20:1) 50 mg ** Cink (cink-citrát) 25 mg 250% B1-vitamin (tiamin-hidroklorid) 20 mg 1818% B2-vitamin (riboflavin) 20 mg 1428% Niacin (nikotinamid) 20 mg 125% Ashwagandha gyökér kivonat (10:1) 15 mg ** Pantoténsav (kalcium-D-pantotenát) 10 mg 166,7% Likopin 8 mg ** B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) 6 mg 428,6% Feketebors-kivonat
- ebből piperin (95%) 2,64 mg
2,5 mg **
Réz (réz-glükonát) 2 mg 200% Mangán (mangán-glükonát) 2 mg 100% A-vitamin (retinil-palmitát) 1500 µg 187,5% Folát (kalcium-L-metil-folát) 400 µg 200% B12-vitamin (metilkobalamin) 250 µg 10000% Szelén (L-szeleno-metionin) 125 µg 227% Króm (króm(III)-pikolinát) 120 µg 300% Biotin (D-biotin) 100 µg 200% K-vitamin (fillokinon, metnakinon) 100 µg 133% D-vitamin (kolekalciferol) 62,5 µg (2500 NE) 1250%
*=NRV%: Napi beviteli referencia érték százaléka (felnőttek esetén) -=NRV%: Nincs napi beviteli referencia érték.
