Ösztrogén-dominancia

Az ösztrogén dominancia egyre több nőt érint manapság, gyakorlatilag népbetegségnek tekinthető, ám gyakran évekig, akár évtizedekig is észrevétlen maradhat. De mit jelent? A női hormonrendszer működésében az ösztrogén és az azt ellensúlyozó progeszteron a legmeghatározóbb. Az ösztrogén szintje a ciklus első felében magas, a progeszteroné pedig ovuláció után, a ciklus második felében. Ösztrogén dominancia esetén azonban az ösztrogén marad mindvégig túlsúlyban a progeszteronnal szemben.

Az ösztrogén túlsúly kétféleképpen alakulhat ki: 1. a normálisnál magasabb az ösztrogénszint, 2. alacsony a progeszteronszint (relatív ösztrogén dominancia). Az ösztrogén dominancia okai között szerepel az elhízás, mozgásszegény életmód, egészségtelen étrend, stressz, ösztrogén hatású mesterséges vegyületek (pl. műanyagok, vegyszerek), és a perimenopauza is. Az ösztrogén dominancia tünetei szerteágazóak lehetnek, pl. menstruációs zavarok, PMS, mellfeszülés, hajhullás, fáradtság, alvászavarok, depresszió, súlygyarapodás, alacsony libidó, meddőség, vetélés. A magas ösztrogénszint összefügg a PCOS-sel, endometriózissal, miómákkal is.

Az ösztrogén dominancia egyrészt a szabályos menstruációs ciklus felborításával, másrészt az ovuláció megzavarásával is nehezítheti, akadályozhatja a sikeres fogantatást. Szerencsére azonban az ösztrogén dominancia természetes kezelése is lehetséges! Tudatossággal, helyes diétával és életmóddal, valamint gyógynövényekkel, étrend-kiegészítőkkel nagyon is sokat lehet tenni az ösztrogén dominancia, ösztrogén túltengés ellen. A diéta fontos részei a keresztesvirágú zöldségek (pl. brokkoli, kelbimbó, karfiol, káposzta), az élelmi rostok, a probiotikumok, a B-vitaminok, a magnézium és az omega-3. Kerülendő az alkohol, a vörös hús, a finomított és feldolgozott ételek.

Segítünk neked az ösztrogén dominancia elleni küzdelemben A Babalesz webshopban a női hormonrendszer egyensúlyát, a termékenység növelését és a teherbeesést segítő hatóanyagok széles választékát megtalálod!